上火，大概率是水，油，蛋白质不平衡，导致的新陈代谢问题，上火也是人体对此做出反应机制。 油炸食品有一个被大家忽视的特性，就是食物表面有尖锐的突起，尤其是刚炸出来的食物，比如楼主所说的炸鸡腿，我没见过人直接炸，一般是挂欠裹面包糠炸，就是肯德基麦当劳那种，这种油炸方法的好处是能锁住食材内的水分，就是俗称的外酥里嫩，酥脆和嫩滑两种口感能给人很大的愉悦感。但面包糠经过油炸会变得很尖锐，会划伤口腔和食道，皮

适合当水杯的就三个材质：PP，PC(Tritan)，PC(ppsu)，三者的比较如下： 材质 耐热温度 优点 缺点 备注 5 PP 167 唯一可以放进微波炉 透明度较差 不耐磨、易老化 户外紫外线会加速老化 安全性没啥问题，就是不太耐用，容易刮花 7 PC(Tritan) 94-109 无毒、透明度、结实 耐热没超过100度 沸水中可能产生变形 建议90度以下的开水 7 PC(ppsu) 200

晚睡、熬夜 -> 无法有效修复DNA损伤 -> DNA损伤会越积越多 -> 更加容易得癌症。 白天睡觉和晚上睡觉相比，DNA损伤的修复程度只有20%，就问你怕不怕。 观点来自：Fred Hutch癌症研究中心的Parveen Bhatti教授团队在BMJ子刊《职业与环境医学》上发表了一项研究成果 和 Bhatti教授团队对223名白天睡觉和晚上睡觉的护士、护工和医院其他工作人员的

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